Posso tomar Chá Verde durante a gravidez?

Posso tomar chá verde durante a gravidez?Não existe nada oficial que diga que você deve parar de beber chá verde durante a sua gravidez. Então, não tem nenhum problema em se deliciar com um copo ou dois.

No entanto, você não deve beber muito chá verde, mesmo contendo um pouco menos cafeína do que o chá normal, dependendo de como ele é fabricado.

Mantenha um limite de 200 mg de cafeína por dia, o que é cerca de três ou quatro xícaras de chá verde. Este limite deve incluir todas as fontes de cafeína que você tem, por isso, conte café, refrigerantes, bebidas energéticas e chocolates da sua dieta. Continuar lendo