Óleo de Côco Emagrece?

Óleo de côco emagreceSegundo a nutricionista Daniela Jobst, do Centro Brasileiro de Nutrição Funcional, a gordura contida no Óleo de Côco retarda o esvaziamento gástrico, aumentando a saciedade e diminuindo a fome. “Ele é fonte de TCM (triglicerídeos de cadeia média), uma gordura de fácil absorção que produz energia rapidamente. Por isso não chega a ficar estocada no organismo”, explica a especialista.

E os benefícios não param por aí. O óleo de coco é termogênico (acelera a queima de gordura) e é um poderoso antioxidante. “O sobrepeso também é um acúmulo de radicais livres pelo organismo”, diz Daniela.

De acordo com Flavia Morais, nutricionista da rede Mundo Verde (SP), o óleo de coco é também rico em ácido láurico, um tipo de gordura de ação antibacteriana, antifúngica, antiviral e antiprotozoária.

É comprovado: óleo de côco emagrece e ajuda a perder a gordura da barriga! O óleo de côco está na moda por este simples motivo: ele ajuda a emagrecer!  Em uma pesquisa realizada na Universidade de Columbia, nos Estados Unidos, o óleo de coco foi adicionado ào cardápio dos participantes. Eles não só apresentaram uma grande perda de peso, como perderam sete vezes mais a gordura da barriga do que os outros participantes que não estavam tomando o óleo de côco!

O óleo de coco é um poderoso nutriente e emagrecedor, pois seu consumo diário proporciona muitos benefícios à saúde e ao corpo. O óleo de coco é um antioxidante eficaz extraído do fruto maduro, fresco ou seco e está sendo cada vez mais procurado no comércio do ramo de suplementos alimentares. Ele contém vitaminas, minerais, ácidos graxos essenciais e ácido láurico (mesma substância encontrada no leite materno) entre outros componentes que promovem a melhoria da qualidade de vida.

A ingestão deste óleo ajuda a melhorar o sistema imunológico, garantindo assim o bom funcionamento do organismo. É um termogênico natural, pois auxilia na queima de gordura localizada e acelera o metabolismo, logo, contribui para um emagrecimento saudável e perda da gordura da barriga. O óleo de coco também regulariza o trabalho intestinal, tanto em caso de prisão de ventre, como em casos de diarreia.

Resumo dos benefícios:

  • Aumenta a saciedade e diminui a fome;
  • Diminui o colesterol;
  • Acelera a queima de gordura;
  • Combate os radicais livres (causadores do envelhecimento);
  • Controla a fome;
  • Equilibra os hormônios;
  • Diminui o cansaço;
  • Dá energia e disposição;
  • Melhora a absorção de nutrientes;
  • Eleva as defesas do organismo;
  • Regula a função intestinal;
  • Ajuda no controle do diabetes
  • Combate a fibromialgia.

Emagreça com Óleo de Côco - Compre agora com uma Super Oferta!Além de todos esses benefícios, o óleo de coco é versátil, pode ser substituído por outros óleos de cozinha no preparo das refeições, adicionado em vitaminas, sucos ou ingerido naturalmente. Portanto é indicado acrescentá-lo na alimentação para ter um cardápio mais leve e saboroso.

Quantidade ideal

Para quem deseja emagrecer, a nutricionista Adriana Castro, da clínica Club Corpus, aconselha a ingestão de até quatro colheres de sopa por dia. “Essa quantidade diminui o apetite e favorece a perda de peso, já que eleva o gasto energético do organismo. Quem segue dietas com restrição de gorduras deve começar com uma dose de meia colher de sopa ao dia e aumentar o consumo gradualmente”, pondera. Ela reforça que o óleo de coco não é um medicamento e, sim, um alimento complementar. Sendo assim, é preciso consumi-lo todos os dias para perceber os benefícios.