O Poder do Hibisco

O poder do hibiscoEncontrado facilmente em lojas de produtos naturais, o hibisco previne o câncer e mantém em dia a saúde do coração. Além disso, quem procura ter o corpo em forma e perder alguns quilinhos também contar com o seu auxílio, pois a ação diurética da planta elimina o acúmulo de gorduras. Então, que tal combinar seu chá com exercícios físicos  e ganhar mais qualidade de vida? Descubra um pouco mais os benefícios do hibisco e os motivos de ter conquistado tantos adeptos. Continuar lendo

Alimentos que te ajudam a emagrecer

Alimentos que te ajudam a emagrecer

Os alimentos podem ser os seus maiores aliados no emagrecimento. Para isso você deve incluir alimentos termogênicos na alimentação, como gengibre em sucos, canela e chás.

Ter uma alimentação saudável não é só uma questão de estética mas também de saúde. É aconselhável evitar os alimentos industrializados que costumam ser ricos em gordura, açúcar e sódio. Se for comprar alimentos industrializados, fique atenta ao primeiro ingrediente nas embalagens, que significa que é o que tem maior quantidade.  Continuar lendo